Chat with Us

Aktifkan STARBOX

5 Jenis Makanan yang Bisa Menyejukan Tubuh Selama Bulan Puasa


0

Suhu tinggi saat kemarau kerap membuat tubuh gerah dan kepanasan. 

Karenanya, menyantap makanan dan minuman dingin dirasa sebagai cara yang paling tepat untuk menurunkan suhu tubuh. 

Tidak hanya minuman dingin yang menyegarkan yang bisa menyejukkan tubuh, ada juga lho, makanan yang bisa membantu menurunkan suhu tubuh saat sedang kepanasan.

Lantas, makanan apa saja yang baik untuk dikonsumsi saat suhu tubuh meningkat? Dilansir Men's Journal, berikut ulasannya:

1. Timun

Kandungan air yang melimpah pada timun dapat berfungsi untuk menghidrasi tubuh, terutama saat musim kemarau tiba. 

Selain bisa disantap secara langsung, paduan lemon dan timun juga dapat dikonsumsi sebagai jus yang segar dan sehat untuk mendinginkan suhu tubuh.

2. Semangka

Kaya akan air, tak heran bila buah berdaging merry ini menjadi santapan favorit saat musim panas tiba. 

Semangka berfungsi seperti pendingin udara dalam tubuh dan dapat menurunkan suhu panas pada tubuh.

3. Apel

Selain tinggi serat, apel ternyata juga mampu menurunkan suhu tubuh agar lebih sejuk. 

Padukan apel dengan selai kacang untuk kudapan sehat dan segar di musim panas.

4. Nanas

Tak hanya berfungsi sebagai pendingin tubuh, nanas juga mampu mengurangi inflamasi yang terjadi di dalam tubuh.

Padukan buah berwarna kuning segar ini dengan jenis buah dan sayuran yang bersifat dingin lainnya seperti pisang, bayam, dan timun untuk asupan energi yang segar.

5. Sayuran hijau

Kandungan nutrisi yang tinggi pada sayuran hijau memang memiliki berbagai manfaat kesehatan bagi tubuh, salah satunya adalah menurunkan suhu pada tubuh. 

Selain itu, sayuran hijau mengandung kadar air yang tinggi sehingga mudah untuk dicerna, dan membuat energi dapat tetap terjaga.(akw)

(***) 


PROFIL PENULIS

Socmed Ebis


Ada 0 Komentar

Kirim Komentar


TULISAN TERKAIT

Cara Praktis Silaturahmi Tetap Terjaga Tanpa Khawatir Uang Habis

Bagi umat Muslim, menjaga tali silaturahmi adalah sebuah pondasi yang harus selalu diperkuat.  Silaturahmi yang dimaksud adalah dengan menjaga hubungan sosial yang baik kepada sesama manus ...

4 Tips Tetap Cantik Saat Lebaran

Biasanya disaat lebaran kamu pasti ingin tampil cantik saat hari raya lebaran dan itu merupakan hal yang wajar.  Penampilan menjadi salah satu hal yang menjadi perhatian penting kaum wanit ...

Intip 7 Cara Menjaga Berat Badan Meski Makan Banyak Saat Lebaran

Pasti banyak di antara kalian yang sudah menantikan momen berkumpul bersama sanak saudara. Terlebih lagi, dengan sajian khas hari raya yang pastinya beraneka ragam dan menggugah seleramu. Namun, ba ...

Tips Aman Bermudik Dalam Kondisi Berpuasa

Banyak pemudik yang ingin merayakan lebaran di kampung halaman, karenanya perjalanan mudik biasa dilakukan H- atau sebelum lebaran tiba. Perlu diperhatikan, bagi pengemudi yang melakukan perjalanan ...

5 Barang yang Wajib Dibawa Saat Mudik

Tidak terasa Idul Fitri semakin dekat dan persiapan bagi yang hendak pulang kampung atau mudik mulai dicicil dari sekarang.  Untuk itu, kamu harus memiliki persiapan yang matang dalam meng ...

6 Aplikasi yang Bisa Temani Perjalanan Mudik Lebaran Kamu

Agar perjalanan mudik kamu lebih mudah dan aman atau jika ingin mencari lokasi liburan, kini banyak tersedia berbagai aplikasi smartphone, baik Android maupun iOS, yang membantu para pemudik.&nbsp ...

Ketika Lelah dan Pegal Mengganggu Perjalanan Mudik, Hilangkan dengan Cara Instan Ini

Ada satu hal yang selalu dinanti menjelang perayaan Idul Fitri setiap tahunnya yaitu momen mudik bersama keluarga ke kampung halaman. Perjalanan mudik selalu saja penuh keseruan, menambah pengalaman b ...

4 Hal yang Bisa Dilakukan Jelang 10 Hari Terakhir Ramadan

Tidak terasa sebentar lagi kita sudah sampai di 10 hari terakhir Ramadan. Seperti yang kita ketahui, 10 malam terakhir Ramadan terdapat malam yang istimewa yaitu malam Lailatul Qadar.  Nah, ...

Yuk, Intip Fasilitas Kereta Mewah untuk Mudik!

Kebutuhan mudik saat ini sudah sangat mudah dengan adanya fasilitas dari PT Kereta Api Pariwisata, dengan mendambahkan kereta mewah yang dikhususkan untuk keperluan mudik warga Indonesia.  ...

Kereta Api Mewah Siap Manjakan Pemudik Menuju Kampung Halaman

Kereta api merupakan moda transportasi yang menjadi pilihan favorit bagi para pemudik. Tapi, apa kamu tahu kalau sekarang sudah ada kereta api mewah yang siap memanjakan pemudik dalam perjalanan? K ...