Chat with Us

Aktifkan STARBOX

Ternyata Ini Manfaat Coklat yang Terbukti Khasiatnya Bagi Kesehatan


0

Cokelat dikenal sebagai salah satu bahan makanan (terutama sebagai makanan penutup) yang paling digemari di seluruh dunia. 

Gak cuma rasanya dan aromanya yang unik serta khas, ternyata cokelat juga menyimpan banyak manfaat kesehatan untuk tubuh manusia yang terbukti secara ilmiah. 

Berikut adalah 12 manfaat luar biasa yang bisa diberikan cokelat kepada tubuhmu!

Setelah pengonsumsian, dalam 10 menit, inilah manfaat yang akan dirasakan oleh tubuhmu:

1. Memperbaiki mood dan menguatkan ketahanan tubuh

Tryptophan yang terkandung di dalam coklat akan membantu produksi serotonin.

2. Meningkatkan suplai darah ke otak dan melebarkan pembuluh darah

Inilah yang kita butuhkan sebelum kita menghadapi hari ataupun sebelum memulai aktivitas yang butuh berpikir keras.

3. Menormalkan tekanan darah

Fitur vasodilatornya akan mengontrol tekanan darah jadi lebih stabil.

4. Melindungi gigi kita

Mentega cocoa alami akan menyelimuti gigi dengan lapisan protektif, yang akan mencegah perkembangan bakteri.

Setelah pengonsumsian selama beberapa hari, cokelat memiliki manfaat berikut untuk tubuhmu:

5. Meringankan tingkat kecemasanmu

Cocoa akan membantu untuk mengurangi level hormon penyebab stres.

6. Menyehatkan jantung

Cokelat murni akan mengurangi risiko penyakit-penyakit kardiovaskular.

7. Membersihkan pembuluh darah

Ini karena kerja dari kandungan flavonoid dan anti-oksidan di dalamnya.

8. Meningkatkan level intelegensi/kecerdasanmu

Flavonoid dan magnesium memiliki efek positif terhadap memori kita, karena itulah cokelat adalah jajanan yang sangat baik untuk orang berusia 70 tahun ke atas.

9. Memperlambat proses penuaan

Manfaat ini adalah efek dari bekerjanya anti-oksidan, yang salah satu fungsinya adalah untuk menetralisir radikal bebas.

Hal yang perlu kamu ingat tentang pengonsumsian cokelat, antara lain:

  • Pilihlah coklat yang memiliki kandungan cocoa murni lebih dari 70%
  • Makanlah setidaknya 2-3 potong per hari.
  • Cokelat gak direkomendasikan untuk orang yang memiliki kecenderungan memiliki batu ginjal.

Sudah siap untuk menambah stok cokelat murni di rumah? Dengan mengonsumsinya secara rutin, kamu akan menikmati manfaat kesehatannya secara maksimal, tapi tetap ingat poin-poin yang harus kamu perhatikan dalam pengonsumsian cokelat ya! Selamat hidup sehat!

(***)

Sumber: IdnTimes.com 


PROFIL PENULIS

Administrator Content


Ada 0 Komentar

Kirim Komentar